8月15日に認知行動療法勉強会を行いました

8月15日の認知行動療法勉強会の様子をお伝えします。

認知行動療法とは、自分の認知のパターンに気づいて考え方を柔軟にすることで抑うつ気分や不安感の改善を図る心理療法です。

この回は7名の参加者を迎え、大変盛況となっておりました!

認知H28.8.15

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